¿Qué es el acné?

El acné es una enfermedad de la piel en la que aparecen: puntos negros (comedones abiertos), puntos blancos ⚪ (comedones cerrados), espinillas y lesiones inflamatorias como nódulos. Ocurre principalmente en cara, pecho y espalda. Puede doler o picar. Puede dejar manchas rojas o cafés que duran semanas/meses.

¿Por qué aparece?

Es multifactorial. Normalmente no hay una causa única identificable.

Se produce por varios factores:

• Exceso de producción de grasa (sebo) por la piel 
• Obstrucción de los poros
• Bacterias (Cutibacterium acnes 🦠)
• Inflamación

Influyen factores ambientales como alimentación, estrés, genética, factores hormonales, consumo de vitamina B.

¿Qué tratamientos existen?

• Cremas 🧴
• Medicamentos orales 💊:
  • Isotretinoína.
  • En mujeres también se pueden usar anticonceptivos, espironolactona (bloquea las hormonas masculinas).
  • Corticoides orales: tiene indicaciones muy precisas y se usan por períodos cortos.
  • Dapsona, anti- TNF, ciclosporina: uso excepcional.
• Tratamientos con luz/láser 🔦.
• En algunos casos se pueden drenar 🔪 las lesiones fluctuantes.
• Limpieza facial 💆‍♂️: sirve para los comedones abiertos (puntos negros). Las lesiones inflamatorias no deberían tocarse.
• Cuando las lesiones son pocas e inflamadas, pueden usarse parches hidrocoloides.

¿Es necesario tratar el acné?

Podría no tratarse en muchos casos. Sin embargo, el tratamiento se hace más necesario en caso de:

• Formación de cicatrices.
• Dolor.
• Afectación de la autoestima o calidad de vida.

¿Qué medidas generales podrían ayudar a reducir el acné?

• Usar productos “no comedogénicos”, oil free o para pieles grasas🧴. Evitar productos muy grasos u oclusivos.
• El estrés podría empeorar el acné 🧘‍♀️.
• Tabaco: se ha asociado en algunos estudios.
• No apretar las lesiones, porque retrasa la cicatrización.

¿Qué alimentos 🍫 o suplementos podrían empeorar el acné?

• Dieta: el consumo de lácteos 🥛y azúcares 🎂 refinados se han asociado a empeoramiento del acné. Preferir suplementos de proteína veganas.
• Vitaminas del complejo B están asociados a aparición de acné.